Neredeyse tamamı saf protein olan 10 yiyecek

( 7 / 10 )

«« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 »»

7-Pisi balığı

Pisi balığı filetosunun yarısı 36 gram protein ve 176 kalori içerir. Omega-3, B vitaminleri, selenyum ve magnezyum gibi mineraller açısından da zengindir. Bu da onu iltihaba karşı savaşan bir besin haline getirir. Ancak içerdiği yüksek orandaki cıva sebebiyle sık sık yememenizde fayda var.

Kategorideki Diğer Galeriler