O besinlerden ne kadar tüketilmeli? İşte yanıtı...

( 10 / 11 )

«« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »»

BAKLAGİLLER

Bakliyatlarda en çok popüler olanlar; fasulye, mercimek ve nohuttur. Protein kaynaklı bu besinleri miktarlı tüketmekte fayda var. Bir tabak baklagil 25 gram protein, 6 gram lif ve 1 gram yağ içeririr. 

Kategorideki Diğer Galeriler