Ramazanda kilo almak istemiyorsanız

( 1 / 19 )

«« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »»

SAHURDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Sahura kalkmadan oruç tutmak oldukça sakıncalıdır. Kan şekerini dengelemek için mutlaka sahura kalkılmalı sahurda kan şekerini yavaş yükselten yulaf ve esmer ekmek gibi kompleks karbonhidratlar tercih edilmelidir.

Kategorideki Diğer Galeriler