Sinirleri yatıştıran 5 içecek

( 4 / 6 )

Rahatlamak için kedi otu çayı

Antik çağlardan beridir kedi otu rahatlatıcı nitelikleri açısından bilinen değerli bir maddedir. İçindekiler stresi azaltır, siniri kontrol eder ve uykusuzluk (insomnia) problemi olan insanları uyutmaya yardımcı olur.

1 yemek kaşığı kedi otu, 1 bardak su.

Kedi otunu bir bardak kaynar suya koyun ve 5-10 dakika bekletin. Süzgeçten geçirin ve azar azar için. Günde 2 veya 3 bardak içebilirsiniz.