Zihinsel sağlığınızı güçlendirecek 5 basit alışkanlık

( 5 / 6 )

Sigaradan uzak durun

Washington Üniversitesinden yapılan araştırmalar, ruh hali veya bağımlılık sorunları ile mücadele eden insanların sigarayı güvenle bırakabileceğini ve dahası, bu alışkanlığı bırakmanın daha zihinsel sağlık ile ilişkili olduğunu göstermiştir.

Kategorideki Diğer Galeriler