Kahve içen insanlar günde fazladan bin adım atıyor

( 6 / 10 )

«« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 »»

HER EK FİNCAN KAHVE, FAZLADAN 600 ADIMA EŞİT

Çalışma, kahve tüketiminin sürekli olarak daha fazla fiziksel aktivite ve daha az uyku ile ilişkili olduğunu kanıtladı. Kahve içen gruptakiler, kahve içmeyen grupta oldukları günlere kıyasla günde bin adım daha fazla attı. Tüketilen her ek fincan kahve, günde yaklaşık ilaveten 600 adım ve gece başına 18 dakika daha az uyku ile ilişkilendirildi.